들어가며
오늘은 정말 피곤했다.
하루 종일 일도 했고,
이동도 많이 했고,
몸도 무겁다.
그래서 평소보다 일찍 침대에 누웠다.
“오늘은 빨리 자야겠다.”
마음도 먹었다.
불도 껐다.
눈도 감았다.
그런데 몇 초 뒤 이상한 생각이 든다.
“잠깐만.”
그리고 다시 휴대폰을 집어 든다.
시간을 확인한다.
메시지를 확인한다.
뉴스를 본다.
영상 하나를 본다.
그러다 또 다른 영상을 본다.
정신을 차려보니 한 시간이 지나 있다.
분명 피곤했는데 왜 잠들기 직전마다 휴대폰을 보게 되는 걸까?
오늘 하루의 마지막 자유시간
많은 사람들이 밤을 좋아하는 이유가 있다.
바로 아무도 방해하지 않는 시간이라는 점이다.
회사도 끝났다.
학교도 끝났다.
해야 할 일도 대부분 끝났다.
그래서 사람들은 자기 전 시간을 온전히 자신의 시간이라고 느낀다.
문제는 이 시간을 조금만 즐기려다가 예상보다 길어진다는 것이다.
휴대폰은 너무 많은 것을 담고 있다
예전에는 잠들기 전에 할 수 있는 일이 많지 않았다.
하지만 지금은 다르다.
영상도 볼 수 있고,
게임도 할 수 있고,
뉴스도 볼 수 있고,
쇼핑도 가능하다.
하나의 기기 안에 수많은 재미가 들어 있다.
그래서 내려놓기가 쉽지 않다.
딱 5분만의 함정
사람들이 가장 자주 하는 말이 있다.
“5분만 보고 자야지.”
하지만 실제로는 5분이 30분이 되고,
30분이 1시간이 된다.
시간은 생각보다 빠르게 지나간다.
알고리즘은 잠을 모른다
영상 하나를 봤다.
그러면 또 추천 영상이 나온다.
뉴스 하나를 읽었다.
그러면 관련 기사가 나온다.
콘텐츠는 끝이 없다.
그래서 사용자는 계속 보게 된다.
밤에는 집중력이 이상해진다
낮에는 재미없던 영상도 밤에는 재미있어 보인다.
평소에는 관심 없던 주제도 궁금해진다.
그래서 계속 화면을 넘기게 된다.
내일부터 해야 할 일을 갑자기 검색한다
잠들기 직전 갑자기 궁금한 것이 생긴다.
날씨.
주식.
여행 정보.
맛집.
자동차.
심지어 몇 년 전 궁금했던 내용까지 찾아본다.
밤에는 이상하게 검색 욕구가 강해진다.
메시지를 확인하는 습관
잠들기 전 마지막으로 메신저를 확인하는 사람도 많다.
혹시 연락이 왔을까.
중요한 메시지가 있을까.
이런 생각 때문에 휴대폰을 내려놓지 못한다.
알람 맞추려고 켰다가 시작된다
원래 목적은 알람 설정이었다.
그런데 휴대폰을 켠 순간 다른 알림이 보인다.
알림을 누른다.
기사도 본다.
영상도 본다.
그리고 결국 알람 설정보다 다른 일을 더 오래 하게 된다.
가장 후회하는 순간
시간을 확인한다.
새벽 1시.
새벽 2시.
그 순간 후회가 시작된다.
“그냥 바로 잘 걸.”
하지만 이미 늦었다.
내일 아침 피곤할 것을 알면서도 반복된다.
그래도 또 반복된다
재미있는 점은 후회해도 같은 행동을 반복한다는 것이다.
다음 날도,
그다음 날도,
잠들기 전 휴대폰을 집어 든다.
그리고 비슷한 과정을 겪는다.
마무리
분명 피곤한데 잠들기 직전 휴대폰을 보는 것은 이제 많은 사람들의 일상이 되었다.
휴대폰은 정보도 주고 재미도 주기 때문에 쉽게 손에서 놓기 어렵다.
그래서 일찍 자겠다는 계획은 생각보다 자주 실패한다.
오늘 밤에도 누군가는 “딱 5분만”이라는 생각으로 휴대폰을 켤 것이다.
그리고 아마 시간 확인을 했을 때 예상보다 훨씬 늦은 시각을 보게 될 가능성이 높다.
어쩌면 현대인이 가장 자주 하는 거짓말 중 하나는 바로 “이것만 보고 잘게”일지도 모른다.